Биофилия, потребность быть в окружении природы
Биофилия: хорошее самочувствие на природе
Слово «биофилия» происходит от «био», что означает жизнь, и «филия», что означает любовь к чему-либо. Если мы сложим их вместе, биофилия будет любовью к окружающей среде. В более культурном смысле биофилия — это потребность быть в окружении природы.
Слово биофилия напоминает нам, что лучший способ управления любой сферой человеческой жизни — это тот, который принимает во внимание природу и окружающую среду.
На днях мы говорили об экологической психологии, с помощью которой вы можете научить помогать проектировать, управлять, защищать и восстанавливать окружающую среду, некоторые из них также связаны с природой, которая нас окружает, или с тем, каким мы хотим, чтобы окружающее пространство было. И дело в том, что современная жизнь тащит нас в города и здания. У нас все меньше и меньше деревьев рядом, все меньше садов и парков. Мы к этому привыкаем, но чувствуем себя счастливее, когда едем в город или снимаем сельский дом. Это биофилия, потребность быть в окружении природы.
Враждебная среда порождает дисбаланс
Шум, движение, дурное лицо босса или избыток раздражителей вызывают у нас напряжение. Мы чувствуем тревогу и усталость. Когда эта ситуация сохраняется, появляются проблемы с концентрацией внимания, бессонница, депрессия и паника.
Что нам дает окружение природы?
Общение с природой помогает нам расслабиться, ощутить свободу и умиротворение. День на даче, в парке приносит нам хорошее самочувствие и спокойствие. Было показано, что он снижает наше напряжение: как мышечное, так и нервное.
Медицина тоже в воздухе
- Лес – лекарство без побочных эффектов
Леса, экосистемы, представляют собой разумные сообщества, составляющие средство общения, язык. Они также служат для общения с другими видами, а также с нашей иммунной и нервной системами. В лесах воздух насыщен этими соединениями, которые укрепляют иммунную систему и чье влияние на организм в среднесрочной и долгосрочной перспективе намного больше, чем можно было себе представить. Дышать в лесу — все равно, что пить целебный эликсир.
- Целебная сила деревьев
Природа снимает боль и помогает быстрее выздороветь. Во время прогулки или пребывания на природе радикально снижается стресс, боль и беспокойство. Релаксация способствует регенерации организма. Потребность в обезболивающих снижается, и полное выздоровление наступает быстрее.
Потребность в окружении природы: полезно для сердца и головы
Природа – великий кардиолог. Корейские и японские исследователи доказали, что походы в лес снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Для нашего мозга прогулка по цветущему лугу — это не то же самое, что прогулка по центру города. Мозг ценит окружающую среду и отдает организму самые разные приказы, которые могут способствовать возникновению болезней или выздоровлению.
